La méthode Tabata : Qu’est-ce que c’est ?
On entend beaucoup parler de Tabata, de HIIT, mais au final … qu’est-ce que c’est ? Pour faire simple, c’est une méthode venue du Japon axée sur un entrainement constitué d’intervalles intenses. HIIT est l’acronyme de High-Intensity Interval Training qui se traduirait
Le sac de sport parfait pour sa séance fitness !
Avec un nombre INFINI d’excuses c’est important d’avoir un sac parfaitement préparé pour être prêt à filer faire sa séance Fitness.
Le running : un incontournable dans le monde du sport !
Aujourd’hui, l’équipe Fitshare partage avec vous tous les avantages de la course à pied ! Pourquoi courir ? Et bien on ne compte plus les bienfaits de ce sport sur notre corps !
Comment prendre du poids proprement ?
A travers cet article, je vais vous exposer plusieurs façons, pour gagner du poids (communément appelé maintenant « faire une prise de masse »). Pour ma part, j’ai toujours été très fin je ne savais pas vraiment vers quelles actions me tourner pour changer