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Lifestyle

Aujourd'hui nous avons un défi pour vous. Nous voulons que vous essayiez de boire beaucoup plus d’eau que d’habitude pendant toute la journée ! Voici pourquoi c’est si important …

Est-ce que c’est dangereux pour la santé ? Est-ce que c’est obligatoire pour progresser ? Aussi, est-ce que c’est bien d’en prendre quand on commence la musculation ?

Faut-il vraiment dormir beaucoup pour être en forme ? Ou bien au contraire faut-il dormir peu ? On entend beaucoup de choses à propos du sommeil, mais au final qu’est-ce que l’on doit retenir ?

Plutôt que de vous affamer entre chaque repas il vaut mieux prendre un en-cas sain. Cela permettra à votre métabolisme de fonctionner et à votre corps de brûler des calories

Avec l’été qui arrive, c’est le moment idéal pour une détox ! Parfait pour se sentir à l’aise en maillot sur la plage et tout simplement pour se sentir bien. On vous propose donc quatre astuces qui, on vous le promets,

Des fruits, des fruits, des fruits ! On a enfin trouvé LE smoothie parfait pour se rafraîchir et faire le plein de vitamine ! Pour cet été, vous allez en tomber amoureux !

Avec un nombre INFINI d’excuses c’est important d’avoir un sac parfaitement préparé pour être prêt à filer faire sa séance Fitness.