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CrossFit - Blog Fitshare
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CrossFit

Vous ne savez pas ce qu’est réellement le CrossFit mais vous en entendez de plus en plus parler ? Pour mieux comprendre tout ça, on a demandé à un CrossFitter de nous parler de ce sport novateur et de son parcours

Et si on parlait squat ? Cet exercice à la cote sur les réseaux sociaux, mais finalement est-ce qu'on sait réellement bien faire le mouvement ?

Faut-il vraiment dormir beaucoup pour être en forme ? Ou bien au contraire faut-il dormir peu ? On entend beaucoup de choses à propos du sommeil, mais au final qu’est-ce que l’on doit retenir ?

Aujourd’hui, l’équipe Fitshare partage avec vous tous les avantages de la course à pied ! Pourquoi courir ? Et bien on ne compte plus les bienfaits de ce sport sur notre corps !